Tự định nghĩa cuộc đời: Làm huấn luyện viên của chính mình, sống đời hoàn mĩ

Dòng sách tự huấn luyện bản thân, tập trung vào các mục tiêu: thăng tiến nơi công sở, bồi dưỡng mối quan hệ thân mật, giáo dục con, bản thân trưởng thành v.v.

Tác giả: Lý Tần – Lý Nguyên

Khổ: 16x23cm

Trang: 250 (Sách dày vừa)

Năm xuất bản: 2020

GIỚI THIỆU

Đây là cuốn sách đòi hỏi bạn đọc phải tự đúc rút ra bài học.

Ai trong chúng ta cũng muốn tự làm chủ vận mệnh của bản thân. Thế nhưng khi gặp phải vấn đề, chúng ta có thể đưa ra giải pháp phù hợp hay không? Khi cùng lúc phải đảm nhiệm nhiều vai trò và chuyển đổi giữa các nhiệm vụ chúng ta thường gặp những tình huống mang tính xung đột chúng ta có loay hoay không biết phải xoay sở thế nào?

“tự định nghĩa cuộc đời” vận dụng các lí thuyết huấn luyện tiên tiến, kết hợp với lượng lớn ví dụ thành công nhằm giúp bạn đọc hướng vào bản thân, hiểu bản thân, chấp nhận bản thân, khám phá khát vọng bên trong và kích thích động lực tự thân để vững vàng làm chủ vận mệnh của mình.

MỤC LỤC

Chương 1: Chỉ rõ và chấp nhận điểm yếu của bản thân chính là khởi đầu của sự thay đổi

Chương 2: Gặp được huấn luyện viên phù hợp, trở thành phiên bản càng hoàn thiện hơn của chính mình

Chương 3: Dùng bánh xe cân bằng để phát hiện vấn đề của bản thân

Chương 4: Dùng bộ câu hỏi để tìm ra giá trị quan của bản thân

Chương 5: Phá bỏ tín niệm mang tính giới hạn, đưa ra lựa chọn chính xác

Chương 6: Dùng cách nhập vai để sắp xếp lại các mối quan hệ nơi công sở

Chương 7: Dùng mô hình GROW để cân bằng công việc và cuộc sống

Chương 8: Dùng 36 câu hỏi để tìm ra ý trung nhân cho mình

Chương 9: Làm chủ ngôn ngữ tình yêu, hâm nóng lại tình cảm

Chương 10: Tranh cãi với người yêu, người thân một cách đúng đắn

Chương 11: Dùng cách “họp ban cố vấn” gia đình để loại bỏ lo lắng khi nuôi dạy con

Chương 12: luyện tập cảm xúc ABC khiến bạn trở thành bậc cha mẹ mà con cái tin tưởng

Chương 13: Dùng cách trao quyền một phần để thúc đẩy hợp tác trong giáo dục gia đình

Chương 14: Thiết lập giới hạn của bản thân, bồi dưỡng những mối quan hệ hòa hợp

Chương 15: Sáu bước giúp bạn kiểm soát cảm xúc của bản thân

Chương 16: Nhìn bản thân từ một góc độ khác, chấp nhận con người thật của mình

Chương 17: Kê ra những loại hình vận động bản thân yêu thích, tiếp tục bồi đắp nên một bản thân mới

Chương 18: Luyện tập về lòng biết ơn: Tán thưởng bản thân và thế giới hơn nữa

Chương 19: Luyện tập cảm nhận: Kết nối tốt hơn với cơ thể và cảm xúc của mình